CATEGORY コラム

【必須】骨盤底筋群とは?どんな役割なの?ケアの必要性と骨盤底筋群を鍛える方法をご紹介!コラム

【必須】骨盤底筋群とは?どんな役割なの?ケアの必要性と骨盤底筋群を鍛える方法をご紹介!

骨盤底筋群と聞いて具体的にどの辺にあるのか、なぜケアが必要なのかご存知の方は少ないと思います。 骨盤底筋群は下半身を形成し健康面や美容面を維持するにあたり、非常に重要な役割を担っているのはご存知ですか? 骨盤底筋群が衰え…

コラム

【2018年】下半身太りの原因や理由は食べ物?骨盤の歪み?下半身太りが解消できる方法を大公開!

上半身にはあまり脂肪がついていないのに、下半身にばかり脂肪がついてしまう 体重は変わってないのに下半身が太くなった と年を重ねるごとに、下半身の太さで悩んでいる人は多いのではないでしょうか。 とくに産後の女性は、骨盤の歪…

【最新】ヒップアップできる筋トレやエクササイズ・ストレッチ厳選紹介!40代でヒップアップ可能?コラム

【最新】ヒップアップできる筋トレやエクササイズ・ストレッチ厳選紹介!40代でヒップアップ可能?

女性らしく丸みのある美しいボディラインって、同性から見ても憧れますよね。 とくにヒップラインは、丸みがあり程よい筋肉とハリがあると一気に魅力的に見えます。 お尻がキュッと上がっていると自分に自信が持てるし、シンプルなファ…

着圧ソックスの正しい履き方は?長時間着用OK?着圧ソックスのトラブルについても徹底検証!コラム

着圧ソックスの正しい履き方は?長時間着用OK?着圧ソックスのトラブルについても徹底検証!

着圧ソックスを寝いたのに、むくみ解消効果や足やせ効果が全くなかったという経験はありませんか? 上記のような効果を実感できなかっただけでなく、うっ血・赤み・湿疹がでたり肌へのトラブルにつながってしまう人もいるようです。 足…

【最新】足のむくみを即効解消?足のむくみ改善マッサージや足のむくみ改善できるツボや足のむくみ解消グッズを大公開!コラム

【最新】足のむくみを即効解消?足のむくみ改善マッサージや足のむくみ改善できるツボや足のむくみ解消グッズを大公開!

立ち仕事はもちろん、デスクワークでも起こりうる足のむくみ。 なんと20~40歳代の会社員・専業主婦・パート等、働いている女性の 79.3% は下半身のむくみを意識しているという調査結果が出るほど。 引用元:繊維製品消費科…