履くだけで下半身のむくみやダイエットに効果があると言われ、近年人気の高い「着圧レギンス」。
しかし、その流行の影響で多数の商品が市場に出回っており、「どの着圧レギンスが良いのかわからない」と悩む女性も多いかと思います。
そんな人のために、編集部がおすすめする人気の着圧レギンスをランキング形式でご紹介していきます！
▼着圧レギンスおすすめ第1位は一体どれ！？▼
※画像タップでランキングにジャンプします
【目次】
着圧レギンスのダイエット効果
着圧レギンスはそもそも履くことで脚のむくみが解消され、脚を細く見せることが可能なのが最大の魅力。
継続的に履き続けることで、むくみを取るだけでなく、ダイエットにつながるさまざまな効果が期待できます。
- 血流促進効果
- 脂肪燃焼効果
- 美脚効果
- 疲労回復効果
- 下肢静脈瘤改善効果
- 下半身太り改善
- 冷え性改善
などです。
実際に、その適度な圧力による身体への好影響は報告されています。
日常生活で着用する着圧ストッキングについて三野らは、適度な圧力による圧迫は運動機能の向上、体型補正に効果があり、特に下肢部への適度な圧力は全身の血液循環を促進すると報告している。
引用：就寝用着圧ストッキングの効果と睡眠への影響｜文化学園リポジトリ
着圧レギンスを履く目的に合わせて、改善効果で選んでみるのもいいでしょう。
着圧レギンスの上手な選び方
まずは着圧レギンスの人気ランキングを見る前に、着圧レギンスの選び方3つをご紹介♪
選び方を3つだけ覚えておけば、着圧レギンスを購入する際に失敗しません！
①着圧力が適切なもの
着圧レギンスを購入するなら、着圧力が適切なレギンスを選ぶことをおすすめします。
着圧力が適切なものとは
- 骨盤サポート
- 美脚(物理的なもの)
- 基礎代謝アップ(着用による運動)
などさまざまなものを指します。
着圧レギンスを選ぶなら、適切な着圧力があるレギンスを選ぶのがキモ。
ただ締め付けの強いレギンスを履いても、自分の望んだものを実感出来ないかもしれません。
着圧力が強すぎると、血行不良や下半身のたるみになる可能性があります。
そうならないために、適切な加圧がかけられるレギンスを選びましょう。
②自分の身体に合うもの
自分の身体にフィットするサイズの着圧レギンスを選ぶことです。
加圧力を高めるために、小さく作られているレギンスがあります。
「小さすぎて履けなかった」
という購入者がいるほど！
メーカーによってサイズ展開・サイズ表記のない商品があります。
サイズ表記がない場合、自分の身体にフィットするのか分かりません。
その場合は、サイズが豊富でウエストやヒップのサイズ表記がある着圧レギンスを選びましょう。
③消臭・防臭効果のあるもの
長時間着用する時は、消臭・防臭効果がある着圧レギンスを選ぶことをおすすめします。
着圧レギンスは毎日、継続的に着用しなければ着圧効果を期待できません。
そこで、長時間履くには防臭・消臭効果の高い着圧レギンスを選ぶ必要があります。
長時間着用すると、身体の汗を吸ったツーンとしたニオイや、生乾きのイヤなニオイの原因になることも。
なかには、銀やチタンが素材に配合されている商品があります。
銀やチタンはバクテリアなど、ニオイの原因に対し強い殺菌力を示します。
着圧レギンスおすすめ人気ランキング
- 比較的安価で手に入りやすい『市販』の着圧レギンス
- 効果・質重視の方におすすめ『通販』の着圧レギンス
とタイプ別におすすめ商品をランキング形式で紹介していきます！
【市販】着圧レギンスおすすめ人気ランキングTOP5
まずはドラッグストアや薬局、しまむらなどで購入できる市販の着圧レギンスをご紹介します。
第1位：RIZAP(ライザップ)着圧レギンス
出典：Amazon
| 商品名 | 【GUNZE(グンゼ)】RIZAP着圧レギンス |
| 着圧特徴 | 代謝促進サポート 美脚ラインサポート ※着用による物理的な見た目効果の範囲に限る |
| サイズ | M-L、L-LL |
| 防臭・消臭効果 | なし |
| 価格 | 1,620円 |
| おすすめ度 | ★★★★★ |
ご存知大手プライベートジムRIZAP(ライザップ)の着圧レギンス。
こちらは有名下着メーカーであるGUNZE(グンゼ)が設計した商品で、ライザップらしく「履いて歩く」など、着用時に適度な運動をすることを前提としているのが特徴。
そうすることで運動時のカロリー消費アップ効果があるのだとか！
そのため、就寝時の着用はNGです！
値段が他の着圧レギンスと比較して安いのもオススメポイント。
日ごろ運動をする人で、着圧レギンス初心者には持ってこいの商品ですね♪
- GUNZEとライザップのコラボ商品
- 値段は比較的お手頃価格
- 就寝時の着用はNG
ライザップ着圧レギンスを購入した人の口コミ評判
他のライザップアパレルの中では、生地もしっかりしていて、破れないしボトムの下に履いても薄手なので見た目変わらないし、ヒップアップ効果もあるのでお尻の形の丸みが出てスタイルアップになった気がします。
第2位：スリムウォーク美脚レギンス
出典：Amazon
| 商品名 | 【ピップ】スリムウォーク美脚レギンス |
| 着圧特徴 | 美脚 ヒップアップ ウエストケア ※着用による物理的な見た目効果の範囲に限る |
| サイズ | S-M、M-L |
| 防臭・消臭効果 | あり |
| 価格 | 2,309円 |
| おすすめ度 | ★★★★☆ |
スリムウォーク美脚レギンスは、やわらかな履き心地が特徴の着圧レギンス。
お尻部分を強力に包み込む3Dヒップアップ構造と、脚全体への段階圧力を試みた美脚リフト構造で下半身へのサポート力が期待できます♪
10分丈のベーシックなデザインなのでオンでもオフでも着こなせます♪
- 3Dヒップアップ構造
- 美脚リフト構造
- 消臭繊維使用
スリムウォーク美脚レギンスを購入した人の口コミ評判
加圧のタイツだけど、ウエスト周りは苦しくなくて、ご飯もたくさん食べられます。
もう一個欲しい！
第3位：おそとでメディキュット 骨盤サポートレギンス
出典：Amazon
| 商品名 | おそとでメディキュット 骨盤サポートレギンス |
| 着圧特徴 | 骨盤サポート、ヒップサポート ※着用による物理的な見た目効果の範囲に限る |
| サイズ | M、L |
| 防臭・消臭効果 | あり |
| 価格 | 2,138円 |
| おすすめ度 | ★★★★☆ |
菜々緒さんが出演するテレビCMでもおなじみ「ドクター・ショール」のメディキュット！
そのメディキュットから、美脚＆骨盤ケアが期待できる骨盤サポートレギンスが登場しました。
- 骨盤
- お尻
- 脚
をほどよい圧力で引き締める、段階圧力設計を採用。
快適な履き心地を実現していると評判です！
骨盤に悩みを抱えている女性は多いので、1日中履いてるだけで骨盤ケアが期待できる「メディキュット骨盤サポートレギンス」はおすすめの商品だと思います♪
- 骨盤3Dサポートテーピング
- 段階着圧設計
- 抗菌防臭加工
メディキュット骨盤サポートレギンスを購入した人の口コミ
第4位：hanano テーピング美脚スパッツ
出典：Amazon
| 商品名 | 【hanano】テーピング美脚スパッツ |
| 着圧特徴 | 美脚 ヒップアップ ウエストケア ※着用による物理的な見た目効果の範囲に限る |
| サイズ | M、L |
| 防臭・消臭効果 | あり |
| 価格 | 1,980円 |
| おすすめ度 | ★★★★☆ |
テーピング美脚スパッツは、テーピング強圧部と弱圧部を交互に配置する引き締めが特徴。
- おなか
- ヒップ
- 太もも
- ふくらはぎ
それぞれ異なる圧力でサポートしており、通勤や家事、寝るときにも着用できるリンパマッサージ理論を導入した着圧スパッツです！
- テーピングしたような着圧構造
- リンパマッサージ理論導入
- 寝ながら履くだけ
テーピング美脚スパッツを購入した人の口コミ評判
薄手で動きやすく重宝しております。
第5位：寝ながらメディキュット ボディシェイプスパッツ
出典：Amazon
| 商品名 | 寝ながらメディキュット ボディシェイプスパッツ |
| 着圧特徴 | 美脚、骨盤サポート ※着用による物理的な見た目効果の範囲に限る |
| サイズ | M、L |
| 防臭・消臭効果 | あり |
| 価格 | 2,221円 |
| おすすめ度 | ★★★☆☆ |
イギリスの医療用ストッキングをルーツに持つ段階圧力レギンスのリーディングブランド『メディキュット』シリーズ。
就寝時に履くだけでスリムな美脚ケアと骨盤ケアをサポート。
また就寝時の姿勢を補正してくれます。
人体工学に基づいたデザインで、インナーやルームウェアとしてはもちろんのこと、産後のマタニティウェアとしてもおすすめです。
- 段階圧力設計
- 寝る時専用骨盤サポート設計
- 抗菌防臭加工
寝ながらメディキュットを購入した人の口コミ
おしりが少しちっちゃくなって上がる。
四角いおしりがまるくなる。
【通販】着圧レギンスおすすめ人気ランキングTOP10
では次に、より効果・高品質が期待でき、割引特典や返金保証などの特徴を持つ通販の着圧レギンスをご紹介していきます。
第1位：メディレギンス
| 商品名 | メディレギンス |
| 着圧特徴 | 骨盤補正サポート 美脚 美尻 ※着用による物理的な見た目効果の範囲に限る |
| サイズ | M~L,L~LL |
| 防臭・消臭効果 | あり |
| 価格 | |
| おすすめ度 | ★★★★★ |
通販の着圧レギンスおすすめ人気ランキング第1位はメディレギンス！！
メディレギンスは、履くだけで骨盤補正サポートが期待できます。
各雑誌でも話題になっている着圧痩身方法で、instagramやtwitterなどのSNSで話題沸騰中！
使い方はとても簡単で、足先から心臓へ向かって絞り込むようにマッサージを行い、その後は履いて寝るだけ♪
メディレギンス購入者の満足度はなんと
98%！！
特段マッサージによる「美尻（ヒップアップ）」も期待できるため、下半身をトータルでケアしたい方におすすめです。
- 骨盤補正サポート
- instagramやtwitterなどSNSで話題
- 購入者の満足度98%！
メディレギンスを購入した人の口コミ
伸縮性が高いから、履き心地もすごくいいです！
メディレギンスの締め付けがクセになりますね♪
ママ友にもすすめちゃいましたよ！
第2位：グラマラスパッツ
| 商品名 | グラマラスパッツ |
| 着圧特徴 | くびれ 美脚 骨盤サポート ヒップアップ 加圧 ※着用による物理的な見た目効果の範囲に限る |
| サイズ | M-L/L-LL |
| 防臭・消臭効果 | なし |
| 価格 | |
| おすすめ度 | ★★★★☆ |
通販の着圧レギンスおすすめ人気ランキング第2位は、グラマラスパッツ！！
グラマラスパッツの特徴はなんといっても多機能型・オールインワン加圧インナーであること！
独自開発設計による『12個』ものアプローチで
- くびれ
- 美脚
といった贅沢で一石二鳥なダブルケアが期待できます♪
※着用による物理的な見た目効果の範囲に限る
身体のプロであるストレッチの専門家もグラマラスパッツを推薦しており、SNSを中心に大人気！
今ならショートタイプのスパッツが無料でついてくるお得なキャンペーンもやっているので、お申込みは早めがよさそうです♪
- くびれと美脚のWケア(物理的)
- 多機能型オールインワン加圧インナー
- カラダの専門家も推奨
グラマラスパッツを購入した人の口コミ評判
職場でもかなり痩せたと言われるようになりました(๑´ڡ`๑)♡ 有難いよね(´∇｀)
第3位：シンデレラウォーク
| 商品名 | シンデレラウォーク |
| 着圧特徴 | くびれ 美脚 骨盤サポート ヒップアップ ※着用による物理的な見た目効果の範囲に限る |
| サイズ | S-M/M-L/L-LL |
| 防臭・消臭効果 | なし |
| 価格 | |
| おすすめ度 | ★★★★☆ |
通販の着圧レギンスおすすめ人気ランキング第3位は、シンデレラウォーク！！
シンデレラウォークは、美容の専門家である「湘南美容グループ」との共同開発に2年半も費やしたこだわりの美脚ケア商品です！
美容外科が本気で作った着圧ストッキングとして、SNSでも大好評！
シンデレラウォーク1枚でお腹からおしり、脚にかけてトータルケアが可能！
湘南美容グループの現場でも取り扱われており、現役女医も絶賛するほどの品質です♪
- 湘南美容グループとの共同開発
- トータルケア構造
- 専門家が選ぶ高品質
シンデレラウォークを購入した人の口コミ評判
第4位：ビレッグ(Bileg)
| 商品名 | ビレッグ(Bi Leg) |
| 着圧特徴 | リンパマッサージ 血行促進 骨盤サポート ※着用による物理的な見た目効果の範囲に限る |
| サイズ | フリーサイズ |
| 防臭・消臭効果 | なし |
| 価格 | |
| おすすめ度 | ★★★★☆ |
通販の着圧レギンスおすすめ人気ランキング第4位は、ビレッグ！！
ビレッグを使用した人の顧客満足度はなんと
98%！！
ビレッグの特徴である、6段階着圧システムにより
- ウエスト
- お尻
- 太もも
- ふくらはぎ
- 足首
を一気にアプローチ♪
※着用による物理的な見た目効果の範囲に限る
強力な圧力で脂肪をしっかりキャッチします。
これにより短期間で、スッキリを実感することが可能！
特殊編み込み素材を採用しているから、各部位を適切な加圧でサポート。
これにより効率よく美脚を目指すことができるんです♪
- 6段階着圧
- 顧客満足度98％
- 不定期タイムセール開催
ビレッグを購入した人の口コミ評判
第5位：スキニーレッグ
| 商品名 | スキニーレッグ |
| 着圧特徴 | 美脚 加圧 ツボ押し ウエストケア ポカポカ ※着用による物理的な見た目効果の範囲に限る |
| サイズ | フリーサイズ |
| 防臭・消臭効果 | なし |
| 価格 | |
| おすすめ度 | ★★★★☆ |
通販の着圧レギンスおすすめ人気ランキング第5位は、スキニーレッグ！！
スキニーレッグの特徴である、12段階加圧構造により
- 美脚ツボ押し
- 美姿勢サポート
- リンパケア
が期待できます♪
また、こだわりの独自素材でなめらかな履き心地を実現！
長時間はいても快適に美脚サポートが可能となります♪
- 12段階加圧構造
- 滑らかな履き心地
- SNSで大人気！
スキニーレッグを購入した人の口コミ
第6位：エクスラリアプレミアム
| 商品名 | エクスラリアプレミアム |
| 着圧特徴 | 美脚 美尻 骨盤サポート ポカポカ ※着用による物理的な見た目効果の範囲に限る |
| サイズ | M-L、L-LL |
| 防臭・消臭効果 | なし |
| 価格 | |
| おすすめ度 | ★★★☆☆ |
大人気エクスシリーズの新商品である「エクスラリアプレミアム」。
有用性評価試験の実施や、業界初の一般社団法人パーソナルトレーナー協会公認商品となるなど、その実績と信頼性は折り紙付きです！
芸能人やユーチューバも愛用して、その様子を紹介するなど、人気はトップクラス！
毎日履くことにより、下半身全体の悩みケアをサポートしてくれます♪
- 累計700,000枚突破エクスシリーズの新商品
- パーソナルトレーナー協会公認商品
- 芸能人やユーチューバー愛用で人気
エクスラリアプレミアムを購入した人の口コミ評判
第7位：スリムビューティハイウエストレッグ
| 商品名 | スリムビューティーハイウエストレッグ |
| 着圧特徴 | リンパマッサージ 血行促進 むくみ改善 ※着用による物理的な見た目効果の範囲に限る |
| サイズ | M-L |
| 防臭・消臭効果 | なし |
| 価格 | 3,980円 |
| おすすめ度 | ★★★☆☆ |
スリムビューティハイウエストレッグは、3つの独自技術で
- 燃焼効率
- リンパの巡り
- ツボケア
のサポートが期待できる着圧レギンスです！
アウターの下はもちろんのこと、寝てるときも着用OKなので、一日中ダイエットサポートが期待できます♪
- 段階加圧で燃焼効率サポート
- 24時間着用OK
- ツボ刺激でむくみケア
スリムビューティハイウエストレッグを購入した人の口コミ
寝ててもむれないし、さらっと感
第8位：マジカルスレンダー
| 商品名 | マジカルスレンダー |
| 着圧特徴 | 美脚ケア 産後ダイエットサポート むくみ改善 ※着用による物理的な見た目効果の範囲に限る |
| サイズ | M-L、L-LL |
| 防臭・消臭効果 | あり |
| 価格 | 2,980円 |
| おすすめ度 | ★★★☆☆ |
マジカルスレンダーは、てんちむや安倍ニコルさんなど多くのモデル・芸能人が愛用したことでSNSでも話題沸騰した人気の美脚加圧レギンスです！
- 販売累計50万枚突破
- 下半身のトータルケア向け
- ニオイ対策済み
マジカルスレンダーを購入した人の口コミ
第9位：履くだけイージースリムレッグ
| 商品名 | 履くだけイージースリムレッグ |
| 着圧特徴 | 骨盤全方位サポート リンパ刺激 ※着用による物理的な見た目効果の範囲に限る |
| サイズ | フリーサイズ |
| 防臭・消臭効果 | あり |
| 価格 | 3,980円 |
| おすすめ度 | ★★★☆☆ |
履くだけイージースリムレッグは、現役のヨガインストラクターが監修した下半身ダイエット専用インナー。
ヨガの理論に基づいた新発想の着圧レギンスです♪
- 現役ヨガインストラクター監修
- 骨盤全方位サポート
- レギンス入浴に使用可能
履くだけイージースリムレッグを購入した人の口コミ
むくみ解消にもってこい！
第10位：ビューティープレス
| 商品名 | ビューティープレス |
| 着圧特徴 | ほそ見え ヒップ補正 脂肪燃焼効果 ※着用による物理的な見た目効果の範囲に限る |
| サイズ | フリーサイズ |
| 防臭・消臭効果 | なし |
| 価格 | 3,980円 |
| おすすめ度 | ★★★☆☆ |
ビューティープレスは、ボディメイキングウェアブランドが監修した新発想の加圧式美脚レギンス！
高いプレス力を生み出す独自構造と燃焼効果で、美脚を目指す女子に人気のアイテムです♪
- ボディメイキングウェアブランド監修
- 燃焼効果の高い特殊素材
- くるぶしからみぞおちまでサポート
人気の着圧レギンスを徹底比較！
（※スマホをご利用の場合は→右スクロールで表をご覧いただけます）
【市販】着圧レギンス比較表
| 商品名 | ライザップ着圧レギンス |
スリムウォーク美脚レギンス |
メディキュット骨盤サポートレギンス |
テーピング美脚スパッツ |
寝ながらメディキュット |
| 特徴*1 | 代謝促進サポート 美脚ラインサポート |
美脚 ヒップアップ ウエストケア |
骨盤サポート ヒップサポート |
美脚 ヒップアップ ウエストケア |
美脚 骨盤サポート |
| 防臭・消臭効果 | なし | あり | あり | あり | あり |
| サイズ(着用可能サイズ) | M~L L~LL |
S-M、M-L | M、L | M、L | M、L |
| 価格 | 1,620円 | 2,309円 | 2,138円 | 1,980円 | 2,221円 |
| おすすめ度 | ★★★★★ | ★★★★☆ | ★★★★☆ | ★★★★☆ | ★★★☆☆ |
【通販】着圧レギンス比較表
| 商品名 | メディレギンス |
グラマラスパッツ |
シンデレラウォーク |
ビレッグ |
スキニーレッグ |
| 特徴*1 | 骨盤サポート 美脚 美尻 |
美脚 加圧 くびれ ヒップアップ |
美脚 くびれ ヒップアップ |
リンパマッサージ 血行促進 骨盤サポート |
美脚 加圧 ツボ押し ウエストケア ポカポカ |
| 防臭・消臭効果 | あり | なし | なし | なし | なし |
| サイズ(着用可能サイズ) | M~L L~LL |
M-L L-LL |
S-M M-L L-LL |
フリーサイズ | フリーサイズ |
| 価格 | 3,980円 | 3,990円 | 5,980円 | 3,980円 | 2,980円 |
| まとめ買い 最大割引価格 (1枚あたり) |
3,316円 | 2,970円 | 3,325円 | 2,980円 | 2,533円 |
| 素材 | ナイロン89％ ポリウレタン11％ ゲルマニウム チタン 銀 |
ナイロン89% ポリウレタン11% |
ナイロン85% ポリウレタン15% |
ナイロン89% ポリウレタン11% |
ナイロン89% ポリウレタン11% |
| 乾きやすさ | 〇 | ◯ | 〇 | ◯ | 〇 |
| おすすめ度 | ★★★★★ | ★★★★☆ | ★★★★☆ | ★★★★☆ | ★★★☆☆ |
| 商品詳細 | 詳細 | 詳細 | 詳細 | 詳細 | 詳細 |
*1：着用による物理的な見た目効果の範囲に限る
一応タイプ別おすすめね
細かいサイズ展開で、自分にあった着圧力を高めるメディレギンスは初めての着圧レギンスに最適！
12個ものアプローチで下半身のあらゆる悩みに応える、オールインワンタイプのグラマラスパッツは魅力的！
美脚・ウエスト・骨盤など下半身をトータルでサポートできるのはシンデレラウォーク！
価格を比較してみましたが、どの着圧レギンスも価格に大きな差はありませんでした。
自分の望む、着圧効果のある着圧レギンスを選ぶことが重要です。
着圧レギンスに関するQ&A
ではここで、着圧レギンスに関してよくある質問をまとめてみましたのでご紹介していきます！
Q1・しまむらやダイソーに売ってる安い着圧レギンスは効果あるの？
Q2・医療用と市販の着圧レギンスはどう違うの？
- 【関連記事】医療用着圧ソックスの効果
Q3・レギンス入浴について詳しく教えて！
- 【関連記事】レギンス入浴ダイエットにハマる女性が急増中！
Q4・産後に着圧レギンスを履いてもいいの？
- 【関連記事】産後の骨盤矯正について
着圧レギンスおすすめランキングまとめ
ここまで、
を中心に紹介してきました。
着圧レギンスの効果は商品との相性にもよります！
冒頭で述べた選び方を参考に、ご自身に合う着圧レギンスをこの記事から見つけていただけると嬉しいです！
着圧レギンスにも様々な着用法があるので、ぜひ上手に活用して健康的でキレイな脚を目指しましょう♪
