皆さんは「膣トレ」ってご存知ですか？ その名の通り、膣のトレーニング、正式には「骨盤底筋」と呼ばれる部位をトレーニングする方法です。 この膣トレは様々な膣のトラブルを予防するばかりでなく、メリットも多くあるという事で近年…