風呂上がりなどふとした拍子に気付く下半身の凸凹。 お尻・太もも・二の腕にできたセルライトは多くの女性の悩みのタネとなっているようです。 放置するとどんどんセルライトは増え続け、目立つようになってしまいます。 セルライトが…

近年お産が終わり生活にに慣れてくると、早いうちに骨盤矯正をされる方が多いようです。 というのも産後太りを解消するためには、骨盤矯正がとても重要だからです。 産後太りだけでなく、肩こり・腰痛や生理痛などの女性特有の悩みの原…

ボディビルダーや筋トレマニアの間では常識となっている下半身筋トレの重要性。 「別にボディビルとかやる気ないし」 「下半身を筋トレしても意味ないじゃん！？」 「それよりも簡単にダイエットできる方法はないの？」 と思ってる人…