2018年9月

着圧コラム

下半身筋トレの効果とは?女性のダイエットに効果的?自宅で出来る方法などを調べてみました!

ボディビルダーや筋トレマニアの間では常識となっている下半身筋トレの重要性。 「別にボディビルとかやる気ないし」 「下半身を筋トレしても意味ないじゃん!?」 「それよりも簡単にダイエットできる方法はないの?」 と思ってる人…